Снять тревожность. В Ревде для волонтеров прошел региональный форум волонтеров

30 октября в Ревде прошел региональный форум волонтеров «Урал – перезагрузка: эмоциональный щит»

Как делать добрые дела и не выгореть? 30 октября в Ревде прошел региональный форум волонтеров «Урал – перезагрузка: эмоциональный щит». Помимо местных добровольцев, на него собрались десятки гостей из Екатеринбурга, Первоуральска, Новоуральска и других городов. Площадкой для встречи стал Ревдинский многопрофильный техникум. Мероприятие помог организовать Центр по работе с молодежью.

- Спасибо вам большое за то, что вы делаете. Желаем вам сегодня, чтобы все темы, обозначенные в форуме, были раскрыты. Вам - обмена опытом и приятного общения и комфортного времяпрепровождения на нашей территории. Организаторам всем я желаю, чтобы достигли того результата который запланировали. Всего вам самого наилучшего! Приезжайте еще, – поприветствовал гостей первый заместитель Главы муниципального округа Ревда Олег Клочков.

Форум проходил в течение всего дня. Добровольцы приняли участие в дискуссиях, лекциях и групповых тренингах.

– Это мероприятие направлено на восстановление эмоционального состояния наших волонтеров, потому что, зачастую, в своей деятельности они сталкиваются с непростыми ситуациями. Мы хотим немного им помочь, разгрузить их и научить справляться со стрессом в их непростой деятельности. Чтобы не выгореть! Чтобы и дальше быть волонтером, - сказала начальник отдела в ресурсном центре добровольчества регионального молодежного центра Свердловской области Софья Якутина.

Для волонтеров выступали эксперты, связанные с разными направлениями деятельности, в том числе из детского хосписа, студенческого корпуса спасателей, гуманитарного добровольческого корпуса, поискового отряда «ЛизаАлерт». Спикеры говорили про эмпатию, советовали как лечить выгорание и как перестать тревожиться в потоке новостей.

Своими методами разгрузки делились и сами гости мероприятия.

– Как вы обычно восстанавливаетесь после эмоционально сложных задач?

Людмила:

- После сложного трудного дня (я работаю учителем в школе вот уже несколько десятков лет), я очень медленно иду домой. В нашем городе есть очень красивый парк Победы. Я всегда прохожу несколько кругов очень медленным шагом и благодарю жизнь за предоставленные возможности.

Татьяна:

– Я гуляю пешком, заземляюсь. Иногда с подругой, но чаще всего одна. Хожу, слушаю музыку или просто «иду в закат».

Елизавета:

– Я считаю, что в такой ситуации восстановление не требуется. Добрые дела достаточно значимые: такие как помощь детям в онкоцентрах, либо гуманитарная помощь – такие добрые дела просто греют душу и ты чувствуешь, что ты действительно нужен, ты сделал это просто так. Эти добрые дела идут от души.

Для добровольцев провели мастер-классы. Так, всем желающим показали как «перезагрузить» свое эмоциональное состояние при помощи йоги и метода «нейрографика».

Региональный форум волонтеров «Урал – перезагрузка: эмоциональный щит» устроили в Ревде впервые. Возможно, это мероприятие станет для муниципалитета традиционным.

Елена Канавина, Павел Пенкин, телеканал «Единство»

#tvrevda