Плывущие за колючками. Истории ревдинских «моржей» и жизнь клуба зимнего купания «Айсберг»

Мы побывали на одной из тренировок и узнали, как они поживают

Вы любите купаться? А в реке? А зимой? Уверен, с каждым вопросом утвердительных «да» становится все меньше. Ну а про зимние купания и вовсе ответят только единицы. Хотя... Многие ведь видели незамерзающую прорубь на ревдинском пруду, где чуть ли не каждый день плавают люди? И не один человек, не два, а десятки! Это — клуб зимнего купания «Айсберг». Мы побывали на одной из тренировок, узнали, как поживают ревдинские «моржи», кто они и — самое главное — зачем купаются в ледяной воде.

— Вот, молодец! С легким паром! — подбадривает выныривающего из проруби «моржа» председатель клуба Александр Бородин. Он во время занятий находится на льду, следит за всеми пловцами.

«С легким паром!» — учитывая, что на улице -10, вокруг снег, а вода даже выглядит холодно, звучит как подкол. Но нет! Это неофициальное, но устойчивое приветствие всех откупавшихся «моржей». А они идут друг за другом беспрестанно. Выбегают из теплого вагончика, спускаются по лесенке или ныряют в воду, плывут как минимум туда и обратно (это 25 метров), выходят и спокойненько идут греться. Кто-то умудряется проплыть дистанцию несколько раз, а кто-то выходит из воды, дышит свежим воздухом и снова плывет. В такие моменты мурашки на моей коже, казалось, останавливались и тоже заворожено смотрели на купающихся.

— Клуб у нас развивается, — рассказывает Александр Бородин. — Сейчас у нас занимается 56 человек. Самых активных, кто вот прям пять дней в неделю приходит плавать, человек 30 точно. Начали купаться и дети. На данный момент занимается 4 ребенка — двое по 7 лет, одному 9 и другому 12. Четыре раза уже окунались! Семейные пары приходят купаться. Новеньких нынче много.

Да, мы не ошиблись. «Моржи» в Ревде купаются пять дней в неделю. Кто-то днем, кто-то вечером — зависит от графика на работе. И большинство посещает тренировки исправно. Изменился и подход к работе с теми, кто только начинает. Это раньше все приходили, самостоятельно плавали и привыкали к воде. Сейчас не так.

— Лично работаю с каждым новичком, — утверждает Александр Анатольевич. — Зимние купание — это не как в Крещение: люди пришли, окунулись, глаза из орбит, организм в шоке. Тут нужно адаптироваться. И мы объясняем, как правильно это сделать. По уму, начинать надо с августа. Там Ильин день, говорят, купаться нельзя. А у моржей все только начинается. Нужно каждый день, в любую погоду, заходить в воду и ощущать, как она остывает. И так постепенно входить в зиму. Это правильное закаливание организма.

Если нет возможности каждый день ходить к водоему, подготовить себя к зимним купаниям можно и дома. В помощь — контрастный и холодный душ или обливания. Но важно понимать — обливаться надо не с головы, а с ног, чтобы не было спазма сосудов.

— Мы всему этому учим людей, и они начинают продуктивно плавать. Вот недавно пришла семейная пара Ярухиных, месяц ходят. Девушка уже 50 метров плавает, муж чуть меньше. Вообще у нас клуб заплавал. Раньше кто-то просто окунется, кто-то сплавает туда-обратно. А сейчас и 50, и 75, и 100 метров.

Есть у этого несколько причин. Первая — незамерзающая прорубь. Это новшество в ревдинском клубе. В проруби стоит специальный насос, который работает по 20 минут с промежутком в 40 минут, отчего вода циркулирует и не замерзает. Раньше «моржам» приходилось перед каждым купанием долгое время прорубь чистить. А в сильные морозы за два дня нарастало до 25 сантиметров льда. По факту приходилось заново рубить прорубь. Теперь же чистка занимает буквально 10 минут.

Вторая причина, по нашему мнению — это Наталья Костина. Она опытный пловец и, как правило, меньше 100 метров за раз не плавает. Люди тянутся за ней, тоже стараются брать более сложные дистанции. И не зря. Ведь зимнее плавание с прошлого года официально признано в России видом спорта. Поэтому у любителей есть больше мотивации ехать на большие соревнования.

Наталья Костина не из Ревды, а из Первоуральска. Но моржеванием занялась именно у нас. Теперь же она титулованная пловчиха, купавшаяся даже в Японском море!

— В «Айсберг» я пришла в 2017 году и скажу честно — это мой любимый клуб, без которого я просто не представляю своей жизни, — ответственно заявила Наталья. — А началось все с Крещения. В 2017 году я впервые окунулась в иордани. И мне это так понравилось! Я нашла в интернете информацию, что в Ревде есть клуб любителей зимнего купания, и через неделю приехала сюда. Опытные моржи сказали, что у меня есть какие-то способности. На второе купание я переплыла прорубь туда и обратно. Сейчас я просто обожаю длинные дистанции.

В «Айсберге» Наталья Костина отплавала два сезона, потом по семейным обстоятельствам уехала на четыре года в Нижегородскую область, где продолжала купаться. Летом 2022 года она вернулась в Первоуральск и в свой любимый клуб.

Наташа уже в первый сезон начала участвовать в соревнованиях по зимнему плаванию и вполне успешно. Судите сами. В ноябре 2017 года она стала победителем Чемпионата области на трех дистанциях, а в декабре взяла бронзу Чемпионата России. В 2019 году стала бронзовым призером Кубка мира, который проходил в Петрозаводске. В 2020 году — серебро и бронза Кубка большой Невы в Питере. А в 2021 году — золото Кубка Тихого океана в 200 метрах брасом. Тогда же она установила рекорд России!

— Правда, он продержался всего полгода, — смеется девушка. — И тогда мы еще плыли 450 метров в Японском море на открытой воде. Он была теплая, порядка 7 градусов. Но если вода ниже 16 градусов, это уже считается зимним купанием. На этой неделе лечу в Калининград на четвертый этап Кубка России

Это далеко не все победы Наташи. Знаете, что самое интересное? Она научилась плавать в 20 лет.

— Я всю жизнь мечтала переплыть Чусовую в деревне Трека, в которой росла. Научилась плавать, поняла, что смогу, и переплыла. С тех пор я каждый год в свой день рождения переплываю какую-нибудь реку. В прошлом году это был Иртыш в Ханты-Мансийске — 10 км. Была как-то Кама в Перми, Нева в Санкт-Петербурге. В этом году хочу переплыть реку Белую в Уфе. День рождения у меня летом, так что вода теплая. А зимой бы как я реки переплывала? Только б переходила.

Спортивных разрядов у Натальи нет, потому что профессионально плаванием она и не занималась. А для зимнего плавания разряды пока не утверждены. Но раз теперь это вид спорта, возможно, на Чемпионатах России какие-то категории и звания появятся.

— Меня многие спрашивают, зачем я этим занимаюсь, — говорит девушка. — Это невозможно объяснить другому человеку. Он должен сам попробовать и понять, нравится или нет. Кто-то не пробует, потому что боится холода. Я и сама раньше постоянно мерзла. Дома, когда нет отопления, чуть ли не в валенках ходила. Сейчас такой проблемы нет. Да и обожаю я это дело, специально в Ревду ведь езжу. Будь у меня прорубь около дома, я бы каждый день соточку плавала.

В финале беседы Наталья нам сказала: «Опять же, это полезно. С соплями мы не ходим». Поэтому нельзя не поговорить и о пользе зимнего купания.

— Безусловно, она приличная, — услышав про пользу, объясняет Александр Бородин. — Сосуды укрепляются. У кого с сахаром проблемы, он становится лучше. Омолаживание идет. Гормоны разные выделяются — радости, тестостерон. Вы думаете, почему, когда человек из проруби идет, он счастливый и улыбается? — словно в подтверждение мимо нас проскочил «морж» с широкой улыбкой. — Кто первый раз искупается, говорит, мол, домой идет и словно земли не чувствует. Что еще. Идет очищение организма, крови от бактерий разных. Раковые клетки отмирают. «Моржи», и правда, редко болеют. Их не встретишь в очередях в аптеку или за талончиком в больницу. А если и болеют, то очень быстро выздоравливают.

Спросили и про «С легким паром!» Александр пояснил, что так говорят, потому что эффект от зимнего купания сродни эффекту после бани. Просто там процессы работают наоборот. В бане мы распариваемся, сосуды и поры открываются. А в холодной воде сосуды резко сужаются, а когда выходишь наружу, резко открываются. Поэтому от «моржей» идет пар. Вот и говорят — с легким паром!

— Мужики у нас любят ходить за «колючками», — рассказывает интересность Александр Бородин. — Это они такой метод разработали. Проплывают 75 метров, выходят, стоят минутку на свежем воздух и снова в воду. Минутку плавают, снова выходят, стоят, снова в воду. Добиваются «колючек». Это ощущения такие, колючие. Чем сильнее мороз сковывает кожу, тем лучше для организма.

Один из важных факторов клуба — это контроль за купающимися. Всегда есть дежурный, все организованно. Скорая помощь тут не дежурит, потому что «моржи» правильно подходят к купанию. На всякий случай есть спасательный круг. Ну или дежурный может нырнуть и вытащить человека, если ему стало плохо. Но Александр Бородин уверяет — подобных прецедентов у них никогда не было.

«Айсберг» нынче сильно омолодился. Раньше там были «моржи» за 50, теперь же много молодежи. Но опытные купальщики ничем не уступают и продолжают купаться, вдохновляя молодежь. Например, Владимир Лобаев. Ему 80 лет, плавает он уже полвека.

— Я когда с армии пришел, мы стали бегать с братом, — вспоминает Владимир Иванович. — А он еще купался зимой. Он купается, я смотрю, и меня аж дрожь берет. В какой-то момент подумал: «А я что, не смогу что ли?» Когда дачу построили на берегу реки, тоже купаться стал. Утром иду плавать и вечером, после 23 обязательно. Потом познакомился с ребятами моржами.

Все это было еще в Казахстане. Тогда Владимир Иванович работал врачом на скорой помощи. И между сменами обязательно купался или бегал в одних плавках по набережной. Одетые спортсмены лишь удивленно смотрели ему в след. «Думали, что я какой-то вольтанутый», — смеется Владимир Лобаев.

Потом он приехал в Ревду. Работал водителем автобуса, помимо купания в одних шортиках часто бегал на «Темпе». В 70 лет ушел с должности водителя на должность охранника. И обязательно в 4 часа утра каждый день выливал на себя по три ведру ледяной воды. За всю жизнь Владимир Иванович никогда не пил и не курил.

— Я и сейчас бегаю утром, в 4 часа, в парке Дворца культуры. Правда, с палками. Когда без палок бегал, меня как-то раз увидели инспекторы ДПС, на двух машинах развернулись и ко мне. Подумали, что со мной что-то случилось, раз я в одних шортиках зимой. А я ж просто бегаю. Девушки из ППС тоже как-то останавливались, интересовались. Недавно захожу в парк, а на встречу еще один бежит. Видимо, я не один тут такой, вольтанутый.

Сергей Вшивцев — молодой ревдинец, пришел в клуб буквально месяц назад. И не пропускает ни одной тренировки.

— Меня дедушка приучил, — говорит Сергей. — В саду делали прорубь и после бани обязательно окунались. Мне понравилось. Потом мы и с друзьями начали купаться. В Первоуральске, в Билимбае, есть карьер, туда до первого льда ездили плавать. Потом узнал, что в Ревде есть «Айсберг». Вот сюда пришли с другом.

Зачем? Говорит, для здоровья полезно. Холодно ли? Сергей хитро улыбается.

— Когда заходишь в воду, холод начинается с ног. А когда купаешься — хорошо! Самый кайф, когда из воды выходишь на мороз, ты его вообще не ощущаешь.

— Ты купаешься пять раз в неделю. «Не планируешь заканчивать?» —спрашиваю.

— Нет. А зачем тогда было начинать?

И правда. Все ревдинские «моржи» плавают тут с большим удовольствием — сами видели. В чем нуждается клуб? В спонсорах. Многое спортсмены делают своими руками и за свой счет — оградить прорубь, изготовить аншлаги, другие разные есть расходы. Администрация и СК «Темп», конечно, помогают клубу. Да и с Водной станцией «моржи» дружат. Но все равно нужны поддержка. Флаг вот «Айсберг» хочет установить перед вагончиком. Нужны грамоты, медали, именная одежда. Ну и нужны люди.

— Приходите к нам, мы вас правильно всему обучим, — призывает Александр Бородин. — Чтобы было не в ущерб здоровью, а наоборот. У нас тут большая, дружная семья.

— Саша, ну ты идешь купаться? — зовут председателя соратники.

«Конечно!» — отвечает и бежит переодеваться. Александр купается, как правило, последним, завершает тренировку. Пока его довольные коллеги медленно с сумочками и рюкзаками покидают территорию Водной станции. А ты после всех бесед стоишь и крутишь в голове только одну мысль: «Блин, может все-таки тоже искупнуться?»

ВАЖНО!

14 февраля — день памяти основателя клуба «Айсберг» Виктора Мякутина (он создал его в 1969 году). «Моржи» в его честь ежегодно устраивают эстафету — они плывут по очереди, считает каждый метр, а потом суммируется общее расстояние, которое преодолеют любители зимнего плавания. Мероприятие пройдет 18 февраля.