Яндекс.Метрика
Автор:
Мария Ивашкова
Подробности

Очень важен настрой

Онкопсихолог о важных аспектах психологической помощи для больных и их близких

25 октября 2023
222

Очень важно, чтобы пациент активировал свои внутренние ресурсы на то, чтобы справиться с болезнью.

Клинический психолог, онкопсихолог, ведущий психолог организации «Вместе ради жизни» Александра Казаева поделилась информацией для онкобольных и их близких, о том, как найти ресурсы для борьбы с болезнью, прийти к взаимопониманию, и принять свои страхи.

По данным Всемирной организации здравоохранения, наша страна находится на 49 месте в мире по онкологическим заболеваниям: 234,3 диагноза на 100 тысяч жителей на момент 2020 года.

Психологическая поддержка является одним из важных аспектов, ведь людям важно понять, что онкология — не приговор, и чаще всего прекрасно поддаётся лечению на ранних стадиях. В этом пациентам вот уже 12 лет помогает региональная благотворительная общественная организация «Вместе ради жизни», основные направления которой — социальная и психологическая поддержка, чтобы человек не оставался один на один с диагнозом.

Мы начинаем совместный проект вместе с региональной благотворительной общественной организацией помощи онкобольным «Вместе ради жизни», в рамках которого попытаемся ответить на самое частые вопросы, которые возникают у тех, кто заболел, и их близких.

Сегодня мы решили поговорить с ведущим психологом организации Александрой Казаевой о том, как преодолеть самые частые проблемы, возникающие на пути к выздоровлению.

Как принять свой диагноз?

— Это очень сложный вопрос. У всех очень индивидуально. Кто-то впадает в депрессию, кто-то может этого избежать. Вообще депрессия и горевание — один из этапов принятия диагноза. Придётся пройти все 5 стадий принятия горя: отрицание, или шок; гнев; торг; депрессия; принятие, или смирение.

У всех это протекает по-разному, но, если вы почувствовали, что вы не справляетесь, не бойтесь обратиться за помощью. Это очень важно. Любая помощь — это всегда подспорье, даже просто выговориться. К психологу лучше идти тогда, когда вы понимаете, что «я не справляюсь и не понимаю, нормально ли то, что происходит.» И уже он, как психолог скажет вам «да, это, это нормально» или «нет, это не нормально», и даст рекомендации.

Как сообщить близким о своём диагнозе?

— Лучше прямо сказать о своём заболевании. Здесь же вопрос интимности и бережливости, то есть насколько близкие у меня отношения, хочу ли я сообщать или нет. В первую очередь, нужно ответить себе на вопрос: а хочу ли я сообщать? Если я хочу сообщить, то надо говорить прямо, не увиливая. Это право родственников, право близких пережить эту трагедию по-своему, поэтому не стоит их его лишать. Многие приходят к выводу, что не хотят говорить, потому что берегут близких. Нет, здесь вы бережёте себя, от их реакции. Говорить стоит, потому что у них тоже есть право переживать, что с их близким что-то происходит.

Как морально подготовиться к длительному лечению и не опустить руки?

— Главное — это ресурс. Всегда нужно понимать, что нужно научиться брать ресурс и экспериментировать в поиске этого ресурса. Где я его могу взять? Рисование, вязание, общение с родственниками, что угодно. И всегда для себя отмечать: а что мне даёт дополнительный ресурс, чтобы справиться со всей этой историей? И вот это единственное, что помогает каким-то образом подготовиться, отложить все планы и понять простую вещь: я сейчас дороже всех себе на свете.

Какие психологические проблемы возникают у онкопациентов чаще всего?

— Спектр проблем очень разнообразный. Чаще всего это страх смерти и тревога о том, что болезнь вернётся. Здесь очень важно обратиться за помощью. Кто-то сталкивается с депрессией, кто-то с паническими атаками, кто-то с тревогой, в принципе, страхом смерти. Тут важно понимать, что бояться это нормально, мы все боимся смерти, просто об этом не говорим, но этот страх есть внутри нас. Это основная идея всей терапии.

Что самое важное при прохождении терапии?

— Очень важен настрой, чтобы человек себя не хоронил раньше времени, потому что болезни действительно лечатся. И очень важно, чтобы он активировал свои внутренние ресурсы на то, чтобы справиться с болезнью. Это не просто, это очень тяжело, поскольку изменилась вся жизнь и в один момент всё перевернулось. У нас система здравоохранения построена так, что человека, когда только обнаруживают заболевание, его ставят на лечение сразу. То есть он зачастую не успевает адаптироваться. Соответственно, важен настрой и важен настрой семьи, который будет поддерживать и понимать, что человек сейчас находится в тяжёлой жизненной ситуации. Ему нужна поддержка и помощь, причём не помощь «ой, как все плохо» а помощь «чем я тебе могу помочь, как я могу тебя поддержать?»

Как близким людям правильно поддержать человека с онкологическим заболеванием?

— Главное в общении с близким, который заболел, дать понять человеку что он жив, и он важен. «Я буду с тобой несмотря ни на что», «Ты жив, ты важен, я тебя люблю» — вот это основное. Гиперопека здесь лишняя. Обычная забота. «Скажи мне, и я буду рядом» «Скажи мне то, что тебе нужно, я это сделаю» Не нужно делать из человека беспомощного. Он только хуже будет чувствовать себя от этого. И важно дать ему возможность какие-то вопросы решать самостоятельно. Допустим, сходить за водой, в туалет, ещё какие-то посильные ему задачи. Нужно принимать его, когда он болеет. Да, это временно, главное поддержать, а поддержать можно не только через гиперопеку, а просто побыть рядом, поговорить о чем-нибудь о природе, о погоде, о самых разных вещах.

Изменений в поведении и характере пациента вообще, на самом деле, не так много происходит. Происходит переоценка ценностей. Это обычные люди, которые столкнулись с травмирующей ситуацией. Травмой здесь является болезнь, угроза жизни. Травмирующая ситуация — это болезнь, и все ее переживают по-разному. Единственные существенные психологические изменения могут произойти, если пациент находится на гормональной терапии, то есть, если онкологическое заболевание гормонально зависимо. Будет больше слезливости, эмоциональности и так далее. Химия, в редких случаях, тоже даёт некоторые изменения характера, но в целом нет.

Самое главное, что выделяет онкопсихолог Александра Казаева, это то, что, когда человек или его семья ощущают, что не справляются с ситуацией — всегда следует обратиться за помощью к специалистам. И проект «Вместе ради жизни» даёт такую возможность людям, чтобы у них были силы для борьбы и возвращения к нормальной жизни.

Обратиться за помощью к онкопсихологу можно по телефону: +7(343) 219-02-75 Консультации проводятся как очно в Екатеринбурге, так и дистанционно по телефону. Это бесплатно для онкопациентов и их близких.
Комментарии
Авторизоваться