Любовь с первого прыжка. Как в Ревде появилась студия джампинг-фитнеса

И почему это новое движение такое крутое

Вы любите прыгать на батуте? Ну хотя бы раз в жизни вы это делали (если нет, то обязательно попробуйте). А что, если взять небольшой батут, сделать к нему ручку, включить зажигательную музыку и не просто прыгать, а еще и выполнять разные акробатические элементы? Тогда мы получим новое направление в фитнесе — джампинг. И оно тоже успешно добралось до Ревды. В новой серии проекта «Это мое дело» джампинг-фитнес-студия Jump House и ее основатель Кристина Мялькина. Мы поговорили, почему прыгать не просто классно, но и полезно, как развивается это движение и может ли оно стать официальным видом спорта.

Новая фитнес-студия очень удобно устроилась. Под ней на первом этаже большой магазин популярной торговой сети. По соседству на улице — узбекская кафешка. По соседству на этаже — тренажерный зал. Соседи полезные, прям на все случаи жизни. Сама студия приятно удивляет простором — она занимает целых 250 квадратных метров! Поэтому тут просторный холл с ресепшеном, просторная раздевалка и просторнейший зал для занятий с очень высоким потолком (хоть как прыгай — не достанешь). В общем, это место, где во всех смыслах полно свободы. Здесь же нас встречает основатель студии Кристина Мялькина.

— Это наш любимый второй дом, — улыбается нам девушка. — Мы очень долго к нему шли, искали подходящее помещение. И как только зашли сюда, я почувствовала атмосферу, будто бы оказалась дома. Поэтому мы и назвали студию Jump House. Мне хотелось, чтобы люди приходили заниматься сюда, как домой. В место, где всегда очень добрая и приятная атмосфера.

Надо сказать, что мы эту атмосферу почувствовали. Да и Кристина очень улыбчивая и гостеприимная. А ведь за ее плечами нет какого-то профессионального спортивного прошлого. Эта хрупкая девушка пришла к своему делу из… кадетства.

— Да, я училась в кадетском классе школы №1, — сообщает нам Кристина. — У нас там были танцы, легкая атлетика, строевые подготовки, с автоматами бегали, стреляли, собирали и разбирали их. И я росла во всем этом. Спорт был в моей жизни, но вот такой любительский. Мне нравилось устраивать мероприятия, проводить их, всех собирать, вся эта движуха. Но после школы я почему-то пошла не по тому пути.

Кристина стала юристом. Она получила высшее образование и три года работала в юридической фирме в Екатеринбурге.

— Я просто сидела эти годы в кабинете с бумажками. Пять дней в неделю. Это было какое-то мучение. Мне было так скучно, что в один момент я решила — все. Просто написала заявление и ушла в никуда. Пока искала работу, мне знакомая предложила подработать администратором в только открывшейся тогда Академии акробатики и воздушной гимнастики «АСТАР». И вот это меня по-настоящему завлекло. Я поняла, что хочу работать не просто администратором, но и со взрослыми и детьми.

Стала думать, какое же выбрать направление, чем в «АСТАРе» заниматься. Тренажеры — не ее. Акробатика и гимнастика — тоже. Смотрела что-нибудь из фитнес-программ. И вот однажды попала на тренировку по джампингу в Екатеринбурге. Новое движение так впечатлило Кристину, что она пошла обучаться на инструктора. Обучилась, получила документы и начала заниматься джампингом в «АСТАРе». Тогда у нее было четыре батута.

В джампинге Кристине нравилось абсолютно все. И особенно, что это нравилось и взрослым, и детям. Тогда девушка решила съездить на конкурс по джампинг-фитнесу в Москву (это было весной 2023 года). Сама, без воспитанников, чтобы посмотреть, как все проходит и набраться опыта. Там Кристина Мялькина знакомится с президентом Федерации джампинг-фитнеса России Екатериной Касперович.

— Она рассказал мне все про это направление, на самом кубке России было очень эмоционально и зажигательно. В итоге я поняла, что хочу двигаться и развиваться именно в джампинге. А на тот момент в Свердловской области не было регионального отделения Федерации. И Екатерина Касперович предложила мне. Ты, говорит, активистка такая, давай! А я очень хотела! Подала документы, прошла все процедуры и все, теперь мы работаем вместе.

С февраля 2024 года Кристина официально является председателем регионального отделения Федерации джампинг-фитнеса России в Свердловской области. Все серьезно. Одним из условий председательства было наличие собственной студии джампинг-фитнеса. Так и получилось, что должность девушка получила сразу после открытия своего прыжкового дома.

В зале для занятий мы встречаем их — мини-батуты. Сейчас в студии их 12 штук. Каждый предназначен для одного человека. У шестиугольных батутов есть специальные ручки, которые регулируются под рост человека. Выдерживает один батут до 150 кг, а то и больше. Занимаются на них, кстати, только в кроссовках.

— Джампинг пришел к нам из Америки. В России ему всего три года, — рассказывает Кристина. — Это новое движение, далеко не все о нем знают. Но этот спорт постепенно привлекает все больше и больше людей. Во-первых, он безопасный, для него не так много противопоказаний. Нельзя заниматься беременным женщинам и людям, кому запрещены серьезные нагрузки. А так, если болят колени, суставы, это не страшно. Джампинг им даже поможет. Во-вторых, за тренировку сжигается около 800 калорий. И некоторые девушки удивляются: «Как так, за месяц я похудела на 8 кг!» В джампинге задействуются не отдельные мышцы, а все тело. Поэтому такие занятия очень эффективны для похудения. В-третьих, это очень зажигательный фитнес. Мы в процессе кричим, орем, нас вся округа слышит (смеется).

Сразу расставим все точки над словом «спорт». Федерация подала документы в Министерство физической культуры московской области, чтобы джампинг признали официальным видом спорта. Только оцените масштаб — по стране работает уже более 50 региональных отделений.

В самой Свердловской области организаций, которые входят в региональное отделение, немного. Причины просты — кто-то не знает, что так можно, а кому-то это и не надо. Джампинги могут существовать в разных фитнес-студиях как дополнительное направление. То есть, люди просто приходят и тренируются. Отделение же нужно, чтобы выводить организации на соревнования по джампингу.

— Вступление в Федерацию абсолютно бесплатное и дает возможность участвовать в официальных Кубках, больших чемпионатах разного уровня, устраивать масштабные «пати» (вечеринки), проводить обучения и мастер-классы, — объясняет Кристина. — я хочу осенью поехать по городам области, где есть подобные студии, как у нас, и приглашать их в Федерацию. Было бы круто в будущем собрать мощную сборную Свердловской области и выступить на России.

Сейчас в ревдинской студии джампинг-фитнеса занимается более 170 человек. Большинство из них взрослые. И все — девочки и девушки. Парней пока всего двое. Среди занимающихся есть те, кто приходит просто позаниматься для себя. А есть и ребята, которые уже участвуют в соревнованиях. Воспитанники студии побывали на фестивалях в Екатеринбурге и Челябинске, и стали третьими на Кубке России в Новосибирске!

— Мне интересно возить ребят на соревнования, и в принципе развивать студию в этом направлении. Я планирую в сентябре набрать спортивную группу детей от 7 до 13 лет, которые ранее занимались спортом, и сделать из них команду, с которой мы будем ездить на соревнования. Конечно, у нас есть и сейчас подготовленные ребята. Но мы стремимся к большему.

Чтобы попасть в группу, надо будет сдать нормативы — колеса, шпагаты, перевороты. Ну и не просто заниматься, а участвовать и выходить на сцену. Помимо группы есть и солисты. Уже сейчас ребята показывают крутые индивидуальные номера.

Чтобы разобраться, как это в итоге выглядит, давайте, для сравнения, возьмем спортивные танцы. Солисты в джампинге под определенную музыку показывают заготовленный номер — с идеей, в специальном костюме, с набором сложных элементов, которые выполняются на батуте.

Группа или команда джамперов показывают синхронный танец, номер, который тоже имеет свой замысел, сюжет, ребята под него готовят костюмы, подбирают нужную музыку. Есть условие, что на полу сцены спортсмены должны находиться не больше 15 секунд (это касается и солистов). Все остальное время — на батутах.

Так что выступления джампинг-фитнеса похожи на прыгающие танцы, отчего все номера наполнены драйвом. Это и спорт, и хореография.

Впрочем, в джампинг-студии можно заниматься и без стремления к сцене. Сюда можно приводить детей от трех лет. С малышами занимаются всегда индивидуально. С пяти лет детишек формируют в группы. Так заниматься интереснее. Даже взрослые об этом говорят. Кто-то покупает мини-батут домой, тренируется. Но все равно идет в студию — не хватает общего драйва, эмоций.

— У джамперов проходят вечеринки, пати, опен-айры на свежем воздухе, — поясняет Кристина. — Мы собираем людей, всех желающих, придумываем тематику, подбираем костюмы, музыку, учим длинную связку. Примерно на час. И устраиваем выездную вечеринку. Это распространенная практика. Мы как-то с еще одним тренером Сашей ездили в Челябинск на пати, где в зале было 200 батутов! Там все прыгали, орали, зал просто трещал! На сцене аниматоры на батутах, остальные за ними повторяют. Два часа мы прыгали без остановки! Я вообще не представляю, как мы это пережили, но было очень круто.

У джампинга нет и возрастных ограничений. Приходить и заниматься могут все желающие. И столько, сколько они хотят.

— У нас приходит заниматься бабушка, ей 65 лет. Она выдерживала и по две тренировки. И что интересно, она говорит, что у нее перестали болеть суставы и ноги.

— Ну мы видим, что вы прыгаете на батуте не так, как мы на обычном батуте где-нибудь в парке развлечений, — отметили мы.

— Когда приходят новенькие, я им всегда объясняю: в обычном батутном парке вы привыкли выпрыгивать макушечкой наверх. Здесь — фитнес, мы работаем вниз ногами, колени согнуты. Как пружинки работаем. Спина обязательно прямая, нет нагрузки на поясницу. От этого польза не только спине, но и коленям.

Еще один этап, к которому готовится перейти Кристина — это акробатические элементы на батуте, типа сальто или фляка. Она уверяет, что на таком маленьком по площади батутике это возможно.

— Это сложно, но возможно. Вот у нас на соревнованиях Татьяна Шанчурова крутанула фляк. Это был вообще второй фляк в Федерации! Но акробатическим элементам учу не я, этим у нас специальный парень-тренер занимается.

Да, студия джампинг-фитнеса в субботу, 15 июня, в Ревде провела свой первый Кубок на Водной станции, где участвовали воспитанники. Они наконец показали родителям и гостям соревнований, что такое джампинг и как проходят турниры по нему. Скажем просто — это очень красивое и суперзажигательное зрелище. Очень надеемся, что скоро джамперы Ревды выйдут и на большие сцены города на праздничных мероприятиях. К примеру, День металлурга или День города — почему бы и нет?

Дом прыжков и правда стал домом для тех, кто их любит. Не только для Кристины Мялькиной, которая это дело по-настоящему полюбила и основала студию. Но и для тренеров ее студии — Светланы Андрюковой и Анны Осиповой, которая преподает еще и степ-фитнес. Да и для посетителей студии тоже. Весь после тренировок они легко могут еще час разговаривать о жизни, пить чай и просто общаться.

— У этого спорта отличное будущее, — считает Кристина. — Думаю, джампинг с каждым годом будет развиваться и все больше удивлять людей. Когда ты встаешь на батут, то все — сходить с него уже не хочется. У нас есть девушки, которые делают перерыв в занятиях и звонят, просят записать на тренировку — так хочется снова почувствовать эту энергию.

Поэтому девиз студии полностью отражает философию джампинга. «Любовь с первого прыжка» — это ли не настоящая преданность своему делу?

Реклама 16+

Jumping Fitness. 8 999-56-4444-8