Новый уровень — горы. Ревдинские спортсмены побывали на сборах в Казахстане

Вернулись более выносливыми и с большим багажом впечатлений

В июне ребята из секции шорт-трека тренировались не на родной Ледовой арене Ревды, а на льду спортивного комплекса Медео в Казахстане. Для секции, которая существует два года, это были первые спортивные сборы. Они стали возможны благодаря некоммерческому благотворительному фонду поддержки культурных и социальных инициатив «Достойным — лучшее» и поддержке Дворца ледовых видов спорта.

— Спортсменам нужны сборы. Для чего мы собираем детей? Чтобы понимать и повышать их уровень, следить за здоровьем и состоянием. В домашних условиях так тренироваться невозможно: лето, каникулы, огромный соблазн иногда пропускать тренировки. А здесь — усиленный процесс, дети всегда под присмотром, и мы полностью знаем весь их режим и тренировочный план, — объясняет инструктор по спорту Владимир Власов.

Именно он на 18 дней вывез ревдинских ребятишек тренироваться. Всего в Казахстан ездили 9 спортсменов от 10 до 16 лет. Это те, кто уже успел себя как-то проявить, достойно выступить на соревнованиях разных уровней. Самые перспективные, по мнению тренера, спортсмены. Например, шестнадцатилетняя Катя Шмелёва, которая имеет звание кандидата в мастера спорта.

— Когда пригласили на сборы, сначала даже не верилось, что действительно поедем. А когда сообщили, что уже всё точно, что скоро вылетаем, я была счастлива. В Казахстане я раньше не бывала, но очень хотела побывать, — вспоминает Катя. — Очень понравился климат: приезжаешь — и сразу приятная среда, тепло.

Жили прямо возле легендарного катка Медео в гостинице, которая раньше была центром олимпийской подготовки. В доступности было всё: и тренажёрный зал, и специальные имитационные доски, и, конечно, сам легендарный стадион для подготовки спортсменов-конькобежцев. Кстати, до приезда ревдинских спортсменов там тренировалась национальная команда Казахстана по конькобежному спорту.

— Я смотрела раньше фотографии, но совсем не верилось, что я побываю на этом знаменитом катке. А тут — вживую на нём стою, на нём тренируюсь, занимаюсь! Это принесло очень сильные эмоции и впечатления, наверное, запомню их на всю жизнь, — признаётся Катя Шмелёва.

Почему для сборов выбрали именно Казахстан? Кроме возможности познакомиться лично с самым большим в мире высокогорным катком, была и ещё одна причина.

— Нашим ребятам нужно было погулять по горам, это часть тренировочного процесса. «Это развивает выносливость», —говорит Владимир Власов. — Высота, на которой мы жили, была около 1600 м над уровнем моря, а ходили мы примерно до 3200 м. В день проходили километров по 12-14, причём нужно учитывать, что половину пути шли в гору, а половину — с горы.

Ходили на ледники и водопады, поднимались до облаков. Правда, отмечает тренер, всё пройти не удалось — за плечами ревдинцев всего процентов тридцать от всех возможных маршрутов. Это связано в том числе и с разным возрастом спортсменов. Для каждого необходимо было рассчитать индивидуальную нагрузку: детям помладше — и нагрузка, соответственно, поменьше, а у тех, кто старше, тренировки предполагались более усиленными. В походы же ходили все вместе.

— Первый поход хорошо запомнился. Сначала мы поднялись на высокую местность на канатной дороге, и я думала, что дальше мы так же вернёмся обратно, но нас повели ещё выше в горы пешком. Для меня это было неожиданно и тяжело, раньше я в нашей Свердловской области в такие походы не ходила. Все устали, но настроение было очень хорошее, сама эта атмосфера — горы, походы, другая страна, тепло — очень поддерживала. А когда обратно шли, конечно, с каждым километром усталость была всё сильнее. Когда вернулись, я просто легла на кровать без сил и долго отдыхала, — смеётся Катя.

Походам и общеукрепляющим нагрузкам в целом была посвящена первая половина сборов. Это нужно было, чтобы подготовить организм к более тяжёлым нагрузкам, которыми характеризовалась вторая половина сборов. Она включала в себя специальные тренировки: например, силовые, прыжковые, работу на технику. В день было по две-три тренировки.

— Это были, наверное, самые интенсивные тренировки за всю мою жизнь, — отмечает Катя. — Мы очень хорошо поработали. Нас сильно загружали, тренировки с каждым разом становились всё сложнее. Я старалась выложиться по максимуму, ставила свои рекорды в разных упражнениях. Думаю, это сыграет какую-то роль в следующем соревновательном сезоне.

Так же считает и Владимир Власов:

— Отработали все ребята очень хорошо, функцию подтянули. Теперь надо поддерживать достигнутый уровень и на соревнования их вывозить. Зимой посмотрим, какие будут результаты.

По его словам, одни из ближайших соревнований по шорт-треку пройдут в Ревде 22 сентября. Они будут межрегиональными и покажут, как подтянулись за лето наши спортсмены.